לא יודע אני עוד עובד על להריכב פשוט רציתי קצת מידע על התוכנית abc
וראיתי את זה אז שאלתי אולי הבסיס שלה טוב
לבנות על זה תוכנית בסדר אני יבדוק עוד עד יום ראשון אני יבנה לי תתוכנית לממישהו יש עצות לא לשפר כמה סטים שריר גדול קטן
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה
נתונים:
68 KG:
Body fat: 13
CM:1.64
|