קודם כל אחי זה לא הפורום המתאים, דבר שני יש המון מאמרים באתר שתוכל להעזר בהם וללמוד כמה דברים על הדרך למסה/חיטוב, במקרה שלנו אתה צריך מסה וכמה שיותר נקייה שלא תגדל הבטן יותר ממה שהיא צריכה לגדול, ו800 שקל כדי לקנות ציוד זה קצת עלוב חח תוכל לקנות רק ברזלים ומוטות או שבמקומך הייתי מחפש מיטות כושר ביד 2 עם משקולות והכל, עם מוט ומשקולות תוכל לעבוד על כמה תרגילים ומיטה זה הבסיס לחזה וכו'.
בהצלחה
__________________
|