אתה צריך לתת לכל אב מזון את המידה הנדרשת בתפריטך היומי.
(אלא אם כן אתה עושה שיטות מעוותות כאלו ואחרות).
תקרא את המדריך הנ"ל,
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
ואם כבר דיברת על פחמימות,הנה מאמר קצרצר על פחמימות:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1