[עופר צחר]

דן שלום
כאבים במרפק במסגרת האימונים בחדר הכושר נובעים בד"כ על רקע עומס (משקלים) גבוה מדי בשילוב עם מנוחות וחימום לא יעילים.
נסה קודם כל לשלול עבודה לא נכונה מחוץ לחד"כ שיכלה ליצור את הכאב המדובר.
האם הכאב ממוקד או מתפשט לאורך האמה/זרוע? תוך כמה זמן אחרי הופעתו הוא נעלם? האם מופיע רק בביצוע לחיצה צרפתית? בינתיים תוריד עומסים ותעדכן מה קורה איתך..
בברכה, עופר