ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

berkovic · 21-01-10, 02:22

כן תיארתי לעצמי שזה יותר מדי חלבון.
מבחינת שומן האמת לא חישבתי פה את הכפית שמן זית בכל סלט אני מניח שזה די מעלה את הנושא.
מאיפה כדאי להוריד חלבון?

זה או מהשייק בבוקר או מהטונה לפני השינה...
או שאולי להוריד את הפסטרמה ל 100 גרם ביום במקום 180-200?

21-01-10, 02:22	#5
berkovic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של berkovic הודעות: 119	כן תיארתי לעצמי שזה יותר מדי חלבון. מבחינת שומן האמת לא חישבתי פה את הכפית שמן זית בכל סלט אני מניח שזה די מעלה את הנושא. מאיפה כדאי להוריד חלבון? זה או מהשייק בבוקר או מהטונה לפני השינה... או שאולי להוריד את הפסטרמה ל 100 גרם ביום במקום 180-200?