ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BeaT · 20-01-10, 23:41

שלום לכולם.

אתמול הכנתי פעם ראשונה את המנה של הגיינר,קודם שמתי כף הגשה וערבבתי עם 2 כוסות חלב,בכל מקרה יצאו שהיו גושים בשייק,אולי היה צריך לשים את החלב ואז את האבקה?

עוד שאלה זה משנה עם איזה חלב אני מערבב?אצלי הוא לא דל שומן זה 3% אבל בכל מקרה אני במסה.

תודה לכל העוזרים.

20-01-10, 23:41	#1
BeaT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BeaT הודעות: 58	גושים בגיינר שלום לכולם. אתמול הכנתי פעם ראשונה את המנה של הגיינר,קודם שמתי כף הגשה וערבבתי עם 2 כוסות חלב,בכל מקרה יצאו שהיו גושים בשייק,אולי היה צריך לשים את החלב ואז את האבקה? עוד שאלה זה משנה עם איזה חלב אני מערבב?אצלי הוא לא דל שומן זה 3% אבל בכל מקרה אני במסה. תודה לכל העוזרים.