[quote=בובדילן94;963960]לא זוכר מי אמר לי שלא טוב לצרוך פחמימה פשוטה לפני אימון..
לא זוכר בדיוק למה אבל זה קשור איכשהו לקפיצה של האינסולין והקטע שהוא ירד באמצע האימון.. (לא זוכר בדיוק אם זה מה שאמרו בדיוק)
לא קוטג'.. זה נספג לאט..[/quote]
מיתוס ! למרות שגם מה שאני אמרתי מיתוס אבל בכל זאת עם אוכלים זה יהיה אחלה אחרי אימון !
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|