ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
למה חיטוב על 15% שומן?.. אם אתה רוצה להיות חטוב לקיץ תמשוך את המאסה עד מרץ אפריל
|
תכננתי למשוך את המסה עד מרץ אבל מכמה סיבות זה לא מתאפשר לי אז אני אתן חיטוב ואחרי זה אתן מסה נקייה עד סוף הקיץ (מאזן קלורי חיובי של בערך 400 קלוריות).