ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט שלי לחיטוב

4roxe · 19-01-10, 21:11

לגבי הליטר חלב.. זה כמות נכבדה מאוד של קלוריות.. גם אם זה 1 אחוז . תנסה אולי להוריד לחצי ליטר משו כזה

וזה יחסית הרבה 2700 קלוריות ביום אימון לבנאדם ששוקל 87 ובחיטוב. (כמובן תלוי כמה אירובי אתה עושה)

אני התחלתי בחיטוב 105 קילו והגעתי לסביבות ה2700

19-01-10, 21:11	#10
4roxe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של 4roxe הודעות: 484	לגבי הליטר חלב.. זה כמות נכבדה מאוד של קלוריות.. גם אם זה 1 אחוז . תנסה אולי להוריד לחצי ליטר משו כזה וזה יחסית הרבה 2700 קלוריות ביום אימון לבנאדם ששוקל 87 ובחיטוב. (כמובן תלוי כמה אירובי אתה עושה) אני התחלתי בחיטוב 105 קילו והגעתי לסביבות ה2700