פה בדיוק העניין,
המחשבון הזה מתחשב בכל הערכים התזונתיים.
למיטב זכרוני, באורז למשל ישנם חלבונים אך הם לא שלמים ולא צריך לספור אותם בכמות החלבונים בתפריט.
השאלה היא אם כן צריך להתחשב בקלוריות שהם מוסיפים, כלומר אם אני שורף במנוחה 1700 קלוריות ביום ואני רוצה תפריט של כ-2500 קלוריות האם החלבונים האלה הם חלק מסך הקלוריות?
תודה.
|