ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Opium · 18-01-10, 14:39

שלום לכולם,

באיזו דרך אני צריך להיתאמן, כדי להעלות את הסיבולת המקסימלית של השריר,

כח פחות מעניין אותי, נגיד שאני אוכל לעשות כמה שיותר חזרות של מתח ושכיבות שמיכה,

עם העלה מינימלית במסה השרירית.

תודה לכולם.

18-01-10, 14:39	#1
Opium חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של Opium הודעות: 4	מבקש עזרה בנוגע לדרך אימון שלום לכולם, באיזו דרך אני צריך להיתאמן, כדי להעלות את הסיבולת המקסימלית של השריר, כח פחות מעניין אותי, נגיד שאני אוכל לעשות כמה שיותר חזרות של מתח ושכיבות שמיכה, עם העלה מינימלית במסה השרירית. תודה לכולם.