מבחינת ערכים זה תפריט טוב.
הייתי מוציא את הצ'יריוס הזה,סתם מכיל סוכרים ופחמימות פשוטות.
אם אתה רוצה להשאיר תשאיר.
חוץ מזה,הייתי מוסיף סלט ירקות ע"מ להגדיל את הסיבים התזונתיים שברשותך.
לפחות להגיע ל25 גרם ביום(המלצה שלי),אך לא להפריז.
__________________
|