ציטוט:
פורסם במקור על ידי just3man
אני עושה ss רציתי לדעת אם זה גם ישפר אותי בהורדת ידיים?
כי חבר שלי לא מתאמן במכון והוא קורע אותי בהורדת ידיים
והתערבתי איתו על כסף שעוד חצי שנה אני מנצח אותו
תודה מראש
|
הורדת ידיים ישפר אותך בהורדת ידיים גם יקרע לך את הגיד התיכוני ויעשה לך דלקת יפה בפרקים של היד שלא תוכל להתאמן ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|