ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גולן
לא צריך Ud2, פשוט תדאג להקשיב לגוף שלך לאורך הדרך, תמיד להיות בהיכון לשנות דברים ולעדכן את התפריט בהתאם לשינויים, כנ"ל לגביי האימונים!
לפי דעתי ב-חודשיים וחצי אתה יכול לרדת מתחת ל-10 אחוז!
|
הגישה שלך מוציאה את כל הכיף של להיות רעב כל היום ולהתעלף ולהקיא באימוני דילול
