אשכול: שאלה בקשר לחלוקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-10, 18:47   #3
eylon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 39
ברירת מחדל
חלוקה כמו של המגיב מעליי עדיפה מכיוון שבתרגילי חזה היד האחורית פועלת חזק ובתרגילי גב היד הקדמית גם פעילה ועדיף לבצע אותם באותו אימון בכדי לא לאמץ את אותו שריר יום אחרי יום
eylon מנותק   הגב עם ציטוט