אשכול: עזרה זקוק לתרגיליםלפיתוח עמות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-10, 10:34   #5
yamanyak01
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 39
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
תעשה דדליפט ולא תצטרך לעבוד על האמות, בכל מקרה קצת תקופה עם פטישים לידיים והפער הצטמצם לדעתי
מה קשור דדליפט לאמות בדיוק?
yamanyak01 מנותק   הגב עם ציטוט