צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-10, 20:56   #16
eylon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 39
ברירת מחדל

אם בתוכנית שלך אתה עובד על יד קדמית באופן ספציפי אז הייתי ממליץ לעשות מתח רק כאשר האמות לא לכיוון הראש שלך.
סקוואט - תרגיל מצוין
eylon מנותק   הגב עם ציטוט