אשכול: מזל טוב לי!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-10, 22:53   #2
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
Thumbs down
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
מה המשקלי עבודה שלך?
דדליפט 135 (התחלתי את הדדליפט הרבה אחרי סקוואטים בתכנית הקודמת)
סקוואט 120
בנץ 95
מיליטרי 60
בנט אובר 80-82.5 ברוטציה עם המתח
מתח עם 15 קילו עלי ל-5 חזרות
__________________
"train like a freak
eat like a pig
and sleep like you dont ever sleep
this is all about"
משפט שאני המצאתי!

No Pain No Gain
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט