צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-01-10, 10:58   #3
spidi
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 10
ברירת מחדל

אז אם הבנתי נכון אני אמור לעשות מתח מה שנקרא chinups .. ולא מה שנקרא behind the neck pullups.
spidi מנותק   הגב עם ציטוט