ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 10-01-10, 18:15

גרוע מאוד...אל תעבוד לפי תרגילים תעבוד לפי סטים.
כמו שאמרתי לך 4-5 סטים לשריר גדול ו2-0 לקטן..

10-01-10, 18:15	#6
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	גרוע מאוד...אל תעבוד לפי תרגילים תעבוד לפי סטים. כמו שאמרתי לך 4-5 סטים לשריר גדול ו2-0 לקטן..