ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
חחחחחח סבבה
|
אל תיפגש עם ארבל, זה סתם יוריד לך את כל המוטיביציה. תחשוב הביתה ותגיד לעצמך, פאק איט, אני לעולם לא יהיה כזה ענק, אז למה לנסות
סתם, גם אני אגיע לאימון משותף עוד כמה חודשים עם סיום הפיוזיתרפיה שלי.
רגליים נחמדות אבל למרות אחוז השומן הלא גבוה נראה כאילו ההפרדות בחלק הקדמי לא מאד בולטות. מזכיר גנטית את הצורה של הרגליים שלי... עזר לי מאד כשעשיתי שינוי באימוני הרגליים ופתחתי דווקא בתרגילים מבודדים במחיר פגיעה במשקלים בסקוואטים.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי
ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.