אשכול: התייעצות...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-10, 06:50   #8
roybns
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 284
גיל:: 25
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי g.l צפה בהודעה
תעשה אירובי ברגוע.

שלוש פעמים בשבוע 20 דקות הליכה מהירה.
זה נשמע לי לא רע...20-25 דק הליכה מהירה/ריצה יכול להיות טוב
roybns מנותק   הגב עם ציטוט