בערך שנתיים, אבל שנה ראשונה התאמנתי כמו מפגר, שקלתי 100 קילו והייתי איזה 27% שומן, עשיתי אירובי כמו דביל ולא אכלתי כלום+3 שעות בטן במכון. ורציני שנה ככה, עכשיו בתקופת המסה האחרונה הרבצתי מי בערך מ80-82 ל92, ועכשיו אני מרביץ חיטוב, מקווה שאני לא העלם בחיטוב
אני לא רוצה לרדת דרסטי כדי לא לאבד מלא מאסה, אני כנראה ארד עד 13% אולי 12% תלויי בקצב איבוד המסה, ואז אחזור למסה.