ציטוט:
פורסם במקור על ידי Alex_b
בהצלחה בחיטוב... אני לא מסוגל לעבוד חיטוב, מסה נהיה כמו מחלה אצלי שאני פשוט לא מוכן להירפא ממנה  לא יכול לעזוב את המשקלים הגבוהים. |
חחח גם אני אוהב לשים משקל גבוה, אז אני עושה 5x5 בחיטוב, ודווקא מאז שהתחלתי עליתי במשקלי ההרמה, אני פשוט דוחף את הפחמימות שלי לפני האימון משקולות, ועושה ההמסת פחמימות פעם ב...