ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ballantine · 09-01-10, 19:59

תודה רבה על העזרה,אני עושה 3x15 בקלות אז אני יתחיל מ2.5 קילו 3x5 וכל אימון יעלה 2.5 עד שאני ירגיש שזה קשה ויעלה 1 קילו כל פעם,אני יכול לעשות 3x5 עם 10 קילו אבל לאט לאט אני רוצה טכניקה נקייה.

09-01-10, 19:59	#5
Ballantine אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Ballantine הודעות: 326	תודה רבה על העזרה,אני עושה 3x15 בקלות אז אני יתחיל מ2.5 קילו 3x5 וכל אימון יעלה 2.5 עד שאני ירגיש שזה קשה ויעלה 1 קילו כל פעם,אני יכול לעשות 3x5 עם 10 קילו אבל לאט לאט אני רוצה טכניקה נקייה.