ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
זה בסדר לעשות באותו אימון.
בנט הובר רוו
t bar row
מתח
לא חסר.
|
תודה גבר
ואיך דדליפט בתור תרגיל לגב?למה עשיתי דדליפט ונתפס לי כל האחורה של הרגל ואני לא יכול להזיז אותה ובעצם את הגב בכלל לא הרגשתי שעובד .. אז בעצם עובד יותר על רגליים או על גב ? כי אני רוצה להוסיף בתור תרגיל לגב
אני עושה דדליפט רומני אם זה משנה