אשכול: שאלה לגבי ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-10, 16:20   #1
Muscleup
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 118
ברירת מחדל שאלה לגבי ss
אני במסה עושה ab 3-4 חודשים
עכשיו לא שנמאס לי אני פשוט רוצה יותר תוצאות ויותר חוזק
עכשיו רציתי לשאול האם ss זאו התוכנית שאיתה מתרחבים יותר מהר ומתנפחים וצטבר יותר חוזק?
מה יותר טוב מבחינת ניפוח התרחבות וחוזק? Ab או ss?
Muscleup מנותק   הגב עם ציטוט