אשכול: שוקל להתחיל תוכנית hst...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-10, 13:54   #16
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao צפה בהודעה
אחי לאחר קריאה קצת מעמיקה,דדליפט עושים רק סט אחד של 5 חזרות באימון ?.
סט עבודה אחד אבל יש לך גם סטים של חימום בנוסף..
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט