ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
אם אתה עולה במשקל אז לפי דעתי כרגע אין לך צורך בתוספי מזון מסוג גיינר או אבקת חלבון.
מה שכן שווה לשקול זה תיסוף בקריאטין שמוכח מדעית ונותן יותר כוח והתאוששות..
בהצלחה!
|
תודה רבה לך , ולגביי הקריאטין יש לי אבל אני מעדיף שעוד לא להתחיל עם השימוש איתו , וגם האבקות למיניהם אני יחכה למצב שאני ירגיש "תקוע"