07-01-10, 03:36
|
#15
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אני לא חושב שאתה מבין. כל שיטה שהיא לא ליניארית, תגרום לך לעלות במשקלי העבודה בתדירות יותר נמוכה. פר הגדרה. לא בקטע שזה רע או טוב, יש 5*5 לא ליניאריות למתקדמים וזה עובד מעולה *לרמת אימונים הזו*. מתחיל שיעשה תכנית לא ליניארית, לפי הגדרת התכנית, לא יוסיף משקל על המוט באותה התדירות והאופן. ולכן יתחזק פחות
|
למה קיבלת באן? |
|
|