ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 06-01-10, 21:32

יש בעיה לעבוד על הבטן 5 פעמיים בשבוע כל מנת לשפר את הסבולת? אני מדגיש,לא לפיתוח גוף,לסבולת. המטרה-לעשות כמה שיותר.

חשבתי לעשות 4 סטים של 25 מראשון עד חמישי ושישי שבת מנוחה.
זה עלול לפגוע בי או שזה בסדר? שוב-אני מחפש סבולת.

06-01-10, 21:32	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	בטן. יש בעיה לעבוד על הבטן 5 פעמיים בשבוע כל מנת לשפר את הסבולת? אני מדגיש,לא לפיתוח גוף,לסבולת. המטרה-לעשות כמה שיותר. חשבתי לעשות 4 סטים של 25 מראשון עד חמישי ושישי שבת מנוחה. זה עלול לפגוע בי או שזה בסדר? שוב-אני מחפש סבולת.