ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
מה עובד טוב מאד אתה עושה צחוק????
מה ההגדרה שלך לאימון שעובד טוב?
אתה יודע מה זה אימון עצים?
נכון עניין של ניסוי וטעייה בין תכניות של המאמנים הטובים בעולם (סטאר,ריפטו,פדנלי,לוי סימונס וכו')יכול להיות שאחד יתקדם יותר ב5x5 ואחד אחר יעדיף hst לדוגמא או westside אבל שאתה נכנס ל www.exrx.net ולוקח 3 תרגילים אקראים לכל שריר בגוף ומחלק את זה ל ab זה לא נקרא תכנית אימון, זה נקרא בזבוז זמן שגובל בבורות וחוסר הבנה בסיסיות באיך דברים עובדים |
מה אכפת לך? כל עוד זה עובד עליו ...