צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-01-10, 00:01   #2
Daniel2
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 155
כללי:: Daniel
ברירת מחדל

תפצל לשני אימונים בשביל שתוכל לעבוד בעצימות גבוהה יותר(ע"מ שתוכל לעלות במשקלי עבודה מאימון לאימון),וע"מ שהבנצ' לא יפריע לפרס ולהיפך.
זה יוצא לך גם שלוש פעמים בשבוע במתכנות של aba bab.
שים אתה הבנץ' לפני הדדליפט.
Daniel2 מנותק   הגב עם ציטוט