ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי big_bug;959989[b
] תקח כדור כזה.. תזרוק אותו בשיא הכוח שלך על הראש של מישהו.עכשיו תחזיק את אותו כדור בשתי הידיים, ותדפוק אותו בראש שלו.[/b]הכדור יפגע בו במהירות הרבה יותר נמוכה מהזריקה, אבל ככה יכאב לו יותר.
אותו דבר אם אתה משתמש רק בכף היד באגרוף או בכל הגוף.
כן, רוצה לשפר אגרוף? תעשה ss!!
רוצה לשבור לסתות? תעשה 5x5 !!! |
לפעמים אני משוכנע שאתה בן 14 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|