ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavr1234
אני בטוח שיש פה עוד אנשים שלא עושים סקוואט או דדליפט או פרס והם מגיעים לתוצאות..
בכל זאת ללא כל אלה התוכנית טובה?
|
ברור שיש. אבל בתור אחד שהעביר תקופת אימון בלי ואז הוסיף - זה חתיכת תוספת משמעותית. אין סיבה אמיתית להמנע אם אתה בריא.