ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יוסייי
שמעו
אני רוצה לדעת עם כדאי לבוא עם השייק מוכן למכון ובסוף האימון רק להוציא ולשתות?
כי אני רוצה לשים חלב
בוא נגיד שאני מכין תשיק בבית שם סקופ חלבון סוכר ענבים ו250 מ"ל בשייק
אחרי אימון מוסיך איזה 100 מ"ל מערבב ושותה
יהיה טוב החלב תוך שעתים לא יחמיץ או יהיה מסריח ?
מבקש תשובה רק ממישהו שניסה כי השייק רק עם מים יוצא לא משהו בכלל
תודה!
|
אני עושה את זה באמצע הלילה באימון אני שותה עם מים
אבל אתה יכול לקחת עם חלב לא יקרה כלום