ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי omer007
מה קורה אנשים?
שאלה לי אליכם
כמה יכול בן אדם שנגיד שוקל עד 80 קילו לספוג בארוחה אחת גרם חלבון?
כי לפי חלק מתפריטי האתר לעלייה במסה נותנים דוגמא בארוחה שם של 200 גרם עופות שזה יוצא יותר מ-55 גרם חלבון ולא נראה לי שבן אדם יכול לספוג כמות כזו של חלבון?!?!?
|
כבר נתנו פה מחקרים והראו שכל זה זה בולשיט.
הגוף יסנטז את אותה כמות חלבון אם תאכל הכל בארוחה אחת או ב-6 ארוחות.