ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
ואיך הגעת ללמסקנה הזו?
כשרק התחלתי להתאמן ושמתי 15 קילו מעפנים בכל צד של המוט איזה אחד בא אליי ואמר תוסיף עוד 5 , אתה יכול.
שמתי הוא עזר לי "שם את היד" ואימון הבא כבר הרמתי 22 וחצי כל צד לבד.
הואל א באמת עזר לי להרים הוא עזר לי לשבור את המסחום הפסיכולוגי הזה את תספיקו לדבר שטויות כאילו אתם נמצאים בתחרות ..
|
בגלל שהיית מתחיל ופחדת לשים הרבה ולא ידעת ולעבוד חזק.
מה זה קשור?
והבן אדם לא הוריד עד הסוף וזה היה מוריד לו משקל מכובד מהמוט.