אשכול: 100KG bench press
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-10, 07:22   #37
xxedeN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 193
ברירת מחדל

אני כבר לא יודע למי להקשיב פה..
אני יודע שלא נגעתי בחזה
אבל לגבי הספוטר הוא בכלל לא עזר הוא שם את הידיים שם רק בגלל שזה משקל גבוה והוא רצה להיות מוכן במצב שקורה משהו.. הוא לא הרים את זה אפילו טיפה
אני לא מבין מה כ"כ גרוע בלחיצה הזאת חוץ מהטווח תנועה שאני יודע שלא היה טוב
xxedeN מנותק   הגב עם ציטוט