תעלה שומן לפחות ל60,תדאג שעדיין תהייה בגירעון נורמלי,לא גדול מדי ולא קטן מדי.
אגוזי מלך,שמן זית,אבוקדו,טחינה גולמית ושמן קנולה יכולים להוות מקור שומן איכותי.
בחלבה יש הרבה סוכר לא יודע אם זה מומלץ בחיטוב,מה גם שיש שומן מוקשה,אם אני לא טועה שלא מומלץ בכל מקרה.
__________________
|