ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

4roxe · 02-01-10, 03:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

יפה נראה כאילו אתה מתקדם בקצב קבוע. איך התקדמת במשקל גוף?

יום חמישי אימון
82.5 סקוואט 5-5-5
בנץ 67.5 5-5-5
דדליפט לא עשיתי כי פשוט היה לי כאב מטורף בגב התחתון .

והתקדמתי בערך 12 קילו