ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cortex
הכאבים שיש לך בגב ובברכיים הם מהעבודה הפיזית, וכנראה גם מסקוואט ודדליפט שלא מבוצע נכון.
אתה רוצה לעשות טעות ולעבור תכנית? תעבור.
3500 קלוריות על 101 קילו ? אתה עושה צחוק ?
אתה צריך 5אלף קלוריות ב-ss
|
סליחה על הבורות
אבל חיפוש בפורומים על SS כתוןב: "יותר מדי תשובות"
מה פירוש ss?
תודה