ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybone
רציתי לדעת האם יש בזה משהו טוב או שזה רק מזיק ?
בהנחה שאני משתמש בנעליים איכותיות.
|
זה לא מזיק.
מצד שני מומלץ יותר לעשות אימון אירובי ואנאירובי בנפרד.
מה שטוב זה העובדה שזה משלב אימון קרדיו עם אימון אנאירובי,
כך שאתה יכול להפחית עומסים אח"כ בחדר הכושר.
בהצלחה!