צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-10, 02:30   #24
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

הכאבים שיש לך בגב ובברכיים הם מהעבודה הפיזית, וכנראה גם מסקוואט ודדליפט שלא מבוצע נכון.
אתה רוצה לעשות טעות ולעבור תכנית? תעבור.
3500 קלוריות על 101 קילו ? אתה עושה צחוק ?
אתה צריך 5אלף קלוריות ב-ss
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט