אשכול: מהו קצב הירידה הטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-09, 08:58   #3
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dand צפה בהודעה
ירדתי קילו וחצי- 2 קילו .. בשבוע.. אפשר להגיד שזה השבוע הראשון..
אבל להמשך מהו קצב הירידהה שצריך להיות? שאני לא ירד יותר מדי מהר...
זאת ירידה מהירה של נוזלים אין מה לדאוג זה יהיה ככה גם בעוד שבוע-שבועיים לאחר מכן הקצב יפחת ואתה תרד קילו בשבוע בערך
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט