צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-09, 18:24   #9
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

אחרי מרתון אחי תעשה סופר סט סקוואט 20 חזרות עם כפיפות מרפקים בשיפוע 6 סטים, זה הכי יעיל לגדילת שריר
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט