1) החלוקה לא טובה עדיף
A-חזה יד אחורית
B גב יד קידמית
C רגליים וכתפיים
2)אם אתה יכול להתאן רק שלוש פעמים בשבוע עדיף Fbw....
3)כן עדיף Ab 4 פעמים בשבוע מאשר Abc 3 פעמים בשבוע.
אני ממליץ על Ab, לפי דעתי התוכנית הכי טובה...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|