ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanqwe
אוקיי.. תודה :]
יש הצעות איך לבנות תוכנית אימונים במכון?
(אני לא ממש מתחיל, יש לי את הבסיס)
אשמח לדבר עם מישהו שמבין בפרטי\ מסנג'ר
|
במשקל שלך תכנס למטבח ואל תצא ממנו חוץ מלחדר כושר, בקשר לאימון
http://startingstrength.wikia.com/wi..._Strength_Wiki
בהצלחה איש