צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-09, 00:53   #7
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי recrosit צפה בהודעה
מה לגבי שיטת העמסה? בשיטה הנ"ל לוקחים כמויות גדולות של קריאטין כל יום למשך תקופה.
הסכנות כאן: כמו שאמרו סכנת התייבשות צריך לשתות הרבה מאוד מים. והסיכון הנוסף שהגוף יפסיק לייצר קריאטין בעצמו, כמובן שהבעיה נפתרת בשל העבודה שמבצעים שיטה זאת בסייקלים.

אישית שצרכתי את הקריאטין בשיטה זו קיבלתי בוסט כוח רציני לאחר שבועיים.
תתעורר חבר אנחנו ב2010 עוד יומיים
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט