ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

MaxRomanov · 29-12-09, 22:21

מתי כדי לקחת קריאטין? כמה אומרים שעה לפני אימון כמה אומרים 15 דקות אז מתי עדיף?
ואת החלבון מסה serious mass מתי כדי לי לקחת? (2 סקופים) אחד לפני אימון אחד אחרי או אחד לפני שינה ואחד אחרי אימון? או משהו אחר בכלל?

29-12-09, 22:21	#1
MaxRomanov חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של MaxRomanov הודעות: 10	כמה שאלות.. מתי כדי לקחת קריאטין? כמה אומרים שעה לפני אימון כמה אומרים 15 דקות אז מתי עדיף? ואת החלבון מסה serious mass מתי כדי לי לקחת? (2 סקופים) אחד לפני אימון אחד אחרי או אחד לפני שינה ואחד אחרי אימון? או משהו אחר בכלל?